为了避免甲醛对健康造成的危害，可以采取以下措施：
一、预防甲醛暴露
选择环保装修材料：
在装修过程中，尽量选用符合国家标准、环保认证的材料，如ENF级、E0级、E1级的板材，这些材料的甲醛释放量相对较低。
避免使用劣质装修材料和家具，这些材料往往甲醛含量超标。
合理施工：
在施工过程中，选择低甲醛或无甲醛的胶黏剂和涂料，减少甲醛的释放。
尽量减少人造板材的使用，特别是在密闭空间内，如衣柜、橱柜等。
保持室内通风：
新房装修后，不要急于入住，应给予足够的时间让甲醛等有害物质挥发。
定期开窗通风，保持室内外的空气流通，有助于降低室内甲醛浓度。
室内摆放绿植：
某些绿植如吊兰、绿萝、龟背竹等具有一定的甲醛吸附能力，可以在室内适当摆放。
二、个人防护
佩戴防护用品：
在接触含有甲醛的物品时，如新家具、装修材料等，应佩戴手套、口罩等防护用品，避免直接接触皮肤和眼睛。
减少长时间接触：
尽量避免长时间在甲醛环境中工作，如必须接触，应定期休息，并到室外呼吸新鲜空气。
三、检测与治理
定期检测：
定期对室内甲醛浓度进行检测，了解室内空气质量状况。
如发现甲醛超标，应及时采取措施进行治理。
专业治理：
如果甲醛浓度超标严重，或自主治理效果不佳，应考虑寻求专业除甲醛服务的帮助。
专业机构通常使用先进的检测技术和高效的除醛产品，能够提供更全面、系统的除甲醛方案。
四、健康监测与应对
健康监测：
密切关注家庭成员的健康状况，如出现咳嗽、喉咙痛、气喘、皮肤红肿等症状，应及时就医并告知医生可能存在的甲醛暴露史。
紧急应对：
一旦出现疑似甲醛中毒的临床表现，如头晕、头痛、恶心、呕吐等，应立即离开甲醛环境，并及时寻求医生帮助。
综上所述，避免甲醛对健康造成的危害需要从预防甲醛暴露、个人防护、检测与治理以及健康监测与应对等多个方面入手。通过采取这些措施，可以有效降低室内甲醛浓度，保障家庭成员的健康。
