如果您在家中的厕所遇到堵塞的情况，可以尝试以下方式进行自行疏通：
1. 流动水：可以先查看马桶周围的水箱是否有足够的水，如果没有可以加水，然后将水倒入马桶内，这样可以通过水的力量冲洗马桶底部的管道，如果问题不严重，可能会消除堵塞。
2. 管道疏通器：管道疏通器也可以通过带动管道内物质的流动来清除管道中的异物和污垢，使用时应将疏通器伸入管道内，然后进行旋转和拉动，以便清除管道中的污垢，使管道恢复正常通畅。
3. 常用清洁剂：可以先将马桶内的水放干，然后将清洁剂倒入马桶内，等待一段时间后，再将水倒入马桶内冲刷，以便清除马桶底部的污垢。
4. 自制疏通液：可从家庭中找到一些常见的物品，例如白醋、盐、苏打粉等，混合后倒入堵塞的地方，等待一定时间后再用热水冲刷就可以了，相对而言，自制疏通剂更安全环保。
需要注意的是，使用管道疏通器时一定要保护好您的手和身体，防止疏通器造成伤害，同时请不要将疏通器太过深入管道内。此外，使用清洁剂时，要注意保护好手部和口部，防止对人体造成伤害，如果问题比较严重，建议您及时联系专业的管道清洁服务公司，让专业人员进行处理，以免造成更大的损失。
